Dawkowanie Białka

Zacząłem dzisiaj brać metke i odrazu nasunęło mi sie pytanie. Skoro metanabol przyspiesza moje procesy metaboliczne (czyli synteze białek tez) to znaczy, ze standardowe dawkowanie białka 30g ~ 40g na 2h moge zwiekszyc tak? Czyli co jaki czas moge brać te ilości, by moje przyrosty były optymalne?

Witam posiadam Białko Megabol 80 Biovit i Białko biorę,rano,potem po południu ok 16 i trening mam na 18 więc nie biore po treningu tylko trzecia porcja na noc co o tym sądzicie?,dobrze czy źle takie dawkowanie białka :D Zmieniony przez - Dudi643 w dniu 2014-11-17 18:49:20 Zmieniony przez - Dudi643 w dniu 2014-11-17 18:50:41

Witam. Zakupiłem sobie białko i kreatynę. Ćwiczę na masę. Kretki jeść 5gr dziennie, po treningu, ale jak rozbić dawkowanie białka w ciągu dnia, tygodnia. Ćwiczę w pon śr pi.

Witam! Chodzi mi o dawkowanie białka i gainera, wiem że ilość ich zależy od braków w diecie, oraz że tym nie zastapie posiłków, jest to tylko uzupełnienie. A moje pytanie brzmi: w jakich porach dnia je dawkować w DN i DNT tak żeby były najlepiej wchlaniane.

Nudzi mi sie wiec zamieszcze tu najpopularniejsze sterydy i ich opis moze komus sie przyda Clomid Clomid jest najczęstszą nazwą handlową cytrynianu clomifenu. Nie jest sterydem anabolicznym, lecz środkiem przepisywanym przeważnie kobietom cierpiącym na bezpłodność - wykazuje właściwości pobudzając owulację. Dzieje się tak ze względu na blokowanie [...]

[...] gdzie liczy się ilość podniesionego ciężaru niewątpliwym atutem jest jednorazowa stymulacja do pracy większej ilości włókien mięśniowych (zwiększona siła o 5% - 10%). Dawkowanie jest tak różne jak różni są zawodnicy stosujący ten specyfik. Kulturyści często przyjmują ją w dawce 2-3 • 25-60 mg , łącząc z 200 -600mg kofeiny i 300 - 500mg [...]

"Powrót do formy po wakacjach? - jakie suplementy użyć by szybko odrobić wakacyjne straty z nawiązką?” 1. Słowami wstępu Praca, wyjazdy, wymarzony urlop, imprezy etc. – to sprawy, które wielu osobom komplikują ‘wakacyjne treningi’. Przychodzi jesień a wraz z nią treningi, ciężkie treningi. Wielu ciężko się przełamać i powrócić do swojej formy [...]

[...] Producenci niejednokrotnie, chcąc podwyższyć sprzedaż danej odżywki, podają dawki dalece wyolbrzymione, co w żaden sposób nie służy poprawie osiągnięć sportowych. Dawkowanie preparatu białkowego powinno być dopasowane do indywidualnych potrzeb każdego organizmu. Zapotrzebowanie to jest uzależnione od wielu czynników. Generalnie [...]

[...] na pewien okres hormonów tarczycy, z reguły w małych dawkach. Czas leczenia jest zależny od zmiany środowiska organizmu, ale z reguły nie krótszy niż osiem miesięcy. Leki Dawkowanie Citrokehl krople Sanuvis krople Alkala N Fortakehl D5 tabletki Exmykehl D3 czopki doodbytnicze 3 razy dziennie 20 - 60 kropli 3 razy dziennie 20 - 60 kropli [...]

T3 nie jest lekiem, który można stosować od tak, jest to bardzo potężny hormon tarczycy. Robienie bałaganu z naszymi poziomami hormonu jest bardzo niebezpieczne i nieprzewidywalne. Potencjalne niebezpieczeństwo komplikacji jest bardzo wysokie… Nadużycie może prowadzić do choroby tarczycy i niskiej produkcji hormonu, nie tylko natychmiast przy [...]

[...] CUN takie jak efedryna. W przeciwieństwie do popularnego przekonania że Clenbuterol posiada okres półtrwania 48h, tak naprwadę posiada okres półtrwania wynoszacy do 35h. Dawkowanie i Cykle Clen przeważnie dostępny jest w formie tabletek o dawce 20mcg, chciaż dostępny jest również w syropie i formie iniekcyjnej. Dawkowanie to sprawa bardzo [...]

[...] a na końcu postu podam wymiary i wyniki siłowe (przed i po) oraz wyniki badań (przed, w trakcie i po). Epistane - SSN (Serious Sports Nutrition) Długość cyklu - 6 tygodni Dawkowanie - 30/30/30/40/40/40 Suplementy: Omega 3, Flexor Beltora, Essentiale Forte, Ostropest Plamisty, Probiotyk, Czosnek bezzapachowy, Wit C z wyciągiem z dzikiej róży, [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/BCAA_Xtra_i3491_d400x400.jpg BCAA Xtra Opis BCAA XTRA+ L-Glutamine - proszek do rozpuszczenia o smaku cytrynowym, pomarańczowym, grapefruitowym, - aż 5g BCAA w porcji, wzmocniony sporą dawką L-Glutaminy, - ogranicza procesy kataboliczne, - skraca okres regeneracji potreningowej, pozytywnie wpływa na [...]

[...] u których pokarm naturalny nie pokrywa zwiększonego zapotrzebowania z powodu np.: oparzeń, urazów, chorób infekcyjnych, nadmiernej utraty białka z wydzielinami ustrojowym. Dawkowanie: Ilość preparatu powinna być określona przez lekarza w zależności od stanu pacjenta. 1 płaska załączona miarka = 2,5 g proszku = 2,2 g białka. Zalecona ilość [...]

Cześć! Ściągnąłem aplikację Fitatu i staram się zapisywać wszystkie posiłki w ciągu dnia, jednak zauważyłem, że bardzo często pod koniec dnia brakuje mi właśnie węglowodanów stąd szukam czegoś, aby uzupełnić dietę właśnie o węglowodany. Dla moich 180cm wzrostu, 65kg, 23 lat i pracy siedzącej oraz drobnego ruchu (codziennie przeważnie 6-10k [...]

Witam, robię teraz redukcje leci prop/ master e2d 100 mg, BF jest dość nisko, ale wiadomo zawsze może być lepiej (to jest chore haha ). Zakupiłem T3 tiromel abdiibrahim. Chciałbym spytać jak brać ten specyfik, szukałem troche po forach ale doznałem szoku. Jedni mówią, żeby brać rano na czczo, drudzy że po jedzeniu, a jeszcze inni mowią, żeby brać [...]

[...] jeśli zamierza się używać silnie aromatyzujących środków bądź też jeżeli ma się predyspozycje do ginekomastii. O wiele lepsze działanie antyestrogenne posiada nolvadex. Dawkowanie clomidu zależne jest od użytych sterydów oraz czasu trwania cyklu. Dla wszystkich silnie aromatyzujących i długoestrowych sterydów, zastosowanie clomidu po cyklu [...]

[...] tkankach organizmu dużych ilości wody . Dlatego często jest stosowany wraz z Nolvadex (tamoksyfen) lub Provironem, który zmniejsza odkładanie wody i zapobiega ginekomastii. Dawkowanie to najczęściej 15 - 50mg. na dobę po jednej tabletce po posiłku (3-6 tabletek dziennie). Dianabol jest często łączony z preparatami domięśniowymi. [...]

KOPIOWANIE ZABRONIONE.AKTUALIZACJA: 2009.05.01 W większej mierze poświęcone suplementacji i odżywkom, ale nie dało się tego rozdzielić od informacji o treningu, diecie itd. ZAPRASZAM TEŻ DO NOWEGO ART. SIŁA, SIŁA, SIŁA http://www.body-factory.pl/showthread.php?p=84728 ORAZ DO ARTYKUŁU O TRENINGACH CROSSFIT, SUPLEMENTACJI, KONDYCJI I SPORTACH [...]

[...] bezpośrednio do krwi z pominięciem wątroby, a następnie wiąże się wokoło 99% z globuliną wiążącą androgeny, ok.1% pozostaje nie związany i jest formą aktywną biologicznie. Dawkowanie Omnadrenu 250 w różnych zespołach chorobowych jest przyjmowane jako 1 ampułka (1ml) na 4 tygodnie we wstrzyknięciu domięśniowym. W medycynie Omnadren 250 znalazł [...]